책 '인간 본성의 이해 A' 주요 내용 및 깨달은 점

책 '인간 본성의 이해 A'의 주요 내용과 깨달은 점, 인생에 접목해 볼 점에 대해서 소개하겠습니다. 우리는 다 함께 살아가는 사회이기 때문에 다양한 사람들의 공통된 본성에 대해서 깨닫고 이해하여 더불어 살아가는 것이 중요합니다. 이 책은 인간관계가 힘든 사람들, 삶이 힘든데 답을 찾지 못하는 분들, 특정 사람들의 의도를 이해할 수 없는 분들에게 정말 추전 하는 책입니다. 그럼 바로 이 책의 주요 내용에 대해서 정리해 보겠습니다.

 

인간 본성의 이해 A

 

주요 내용

워낙 내용이 방대하기 때문에 4가지 챕터에 대해서만 소개해보도록 하겠습니다. 이 책의 첫 번째 챕터는 '나를 지배하는 감정을 극복한다' 입니다.이 챕터의 주요 내용은 다음과 같습니다. 우리는 흔히 나를 지배하는 감정에 매몰되곤 합니다. 하지만 감정에 매몰되면 시야가 좁아져서 바로 즉각적 욕망, 1차원적인 쾌락을 만족시킬 수 있는 한두 가지의 아이디어에만 몰두할 수 있습니다. 이 아이디어는 충분히 고민하여 내놓은 합리적인 아이디어가 아닙니다. 그저 강렬한 감정에 휩쓸려 충동적으로 내놓은 아이디어입니다. 그리고 이 아이디어는 시간이 흘러 후회를 불러일으킵니다. 우리는 상대에 대해서 또 어떠한 문제에 대해서 차분한 정신을 갖고 폭넓은 해결책과 대안을 이성적으로 생각해내야 합니다. 이 책은 이 챕터에서 이성은 차갑고 냉정한 것이 아닌 깊은 만족감과 여유를 느끼게 해 준다고 말합니다. 우리 모두 어려운 과제나 업무를 끝내고 휴식을 취했을 때, 이 감정을 느껴보았을 것입니다. 이성을 되찾고 훈련하기 위한 여러 해결책은 이 책에 나와있으니 확인해 보세요. 이 책의 두 번째 챕터는 '자기애를 타인에 대한 공감으로 바꾼다'입니다. 이 챕터의 주요 내용은 다음과 같습니다. 흔히 사람은 태생부터 이기적인 존재라고 합니다. 그렇습니다. 정도의 차이만 있을 뿐이지 우리는 모두 자기 안에 빠져 삽니다. 우리는 타인보다도 자신에게 맞춰 생각하고 행동합니다. 하지만 깊은 자기 몰두는 후에 소외감으로 인한 우울감, 고독감, 외로움, 자의식 과잉 등 악영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 '건강한 자기도취자'가 되어야 합니다. 우리 안에 자신감이 생기고 강인하고 회복력 있는 단단한 자존감이 생겨서 나 자신으로 인한 불안감에 빠지지 않고 외부로 자주 관심을 돌려야 합니다. 외부에 관심을 돌리는 방법에는 2가지가 있습니다. 첫째, 내향적이고 내성적인 사람이라면 무언가를 창작하는 일에 빠지는 것이 좋습니다. 나의 타고난 에너지를 낭비하여 사람들에게 집착하지 마시기 바랍니다. 나 자신이 정립이 되지 않은 상태에서 수동적으로 무언가를 계속 받아들이기만 한다면 힘이 듭니다. 나의 약간은 우울하고 침 참되어있는 에너지를 예술, 창작, 발명에 쏟아부으신다면 좋겠습니다. 둘째, 성격이 활발한가 아닌가에 상관없이 나의 성향이 외향적이라면 외부의 시선을 다른 사람들에게 향하면 좋습니다. 나의 이야기만 하고 나 자신이 다른 사람들에게 얼마나 인기가 많은가, 얼마나 다른 사람들에게 인정을 받는가에 초점을 두기보다 다른 사람들에게 공감능력을 발휘해 봅시다. 어떤 것을 말할까 생각하기보다 그 사람에게 주의 깊게 귀 기울여 봅시다. 원래 사람은 이야기를 들어주기보다 나의 이야기를 하는 것을 더 좋아합니다. 하지만 이 본능을 이겨내고 다른 사람들에게 공감능력을 발휘하는 연습을 꾸준히 한다면 그 다양한 사람들은 여러분의 편이 되어있을 것입니다. 여러분들 주위에 사람들이 많아지고 삶이 활기차질 것입니다. 여러분 주위에 책을 읽으면서 우리가 삶에서 피해야 하는 자기도취자의 유형도 알아보면 좋습니다. 이 책의 세 번째 챕터는 '가면 뒤에 숨은 실체를 꿰뚫는다'입니다. 이 챕터의 주요 내용은 다음과 같습니다. 사람들은 밖에서 누구나 가면을 씁니다. 집에 있을 때의 모습과 사회에서의 모습이 확연히 다를 수도 있습니다. 혹시 나의 본모습을 들킬까 두렵기도 하지만 사실상 사람들은 남들에게 관심이 없습니다. 남들에 대해 깊게 알려고 하지 않습니다. 사람들은 남들을 겉모습만으로 판단합니다. 그래서 우리는 가면을 씁니다. 어떻게 하면 가장 멋진 모습을 보여줄지, 맡은 역할을 잘 연기할 수 있을지에 대해서 고민하고 실행해야 합니다. 하지만 이렇게 계속 가면을 쓴다고 본모습이 안 드러날까요? 그렇지 않습니다. 그 사람은 본모습, 속마음은 비언어적 행동을 통해 드러나게 되어 있습니다. 우리가 혼자 남았을 때, 우울해하고 낙심하지만 말고 스마트폰을 잠시 내려놓고 티 나지 않게 조심히 사람들의 비언어적 행동을 관찰해 봅시다. 표정, 말투, 목소리 등 말입니다. 사람들을 더 잘 이해할 수 있을 것이고 사람들과의 의사소통에서 수월해질 것입니다. 그리고 사람들은 겉모습, 외모를 앞세워서 판단하는 경향이 있기 때문에 우리 또한 인상관리를 잘해야 합니다. 이 책에서 말하는 인상관리를 잘하는 방법에는 듣는 이에게 맞춘기 , 편안한 미소로 사람들에게 눈 맞추기, 부담스럽지 않게 단점이나 약점을 고백해서 겸손한 이미지 만들기 , '성공할 수밖에 없는 사람'이라는 이미지 만들기 등이 있습니다. 더 자세한 사항은 책을 통해서 확인해 주시면 감사하겠습니다. 이 책의 네 번째 챕터는 '성격의 유형을 파악한다'입니다. 이 챕터의 주요 내용은 다음과 같습니다. 성격은 곧 운명이라는 것입니다. 나의 성격이 운명을 결정할 수 있다는 것입니다. 왜냐하면 성격은 반복되는 행동 패턴을 만들기 때문입니다. 이 반복되는 행동 패턴은 똑같은 결과를 만들어내고 그 결과들이 모여 나의 인생이 됩니다. 만약 어떤 것을 시작하고 결심해도 금방 포기하는 나약한 성격의 사람들은 삶에서 이 패턴을 계속 반복하여 후회와 자책감이라는 감정이 주감정이 되고 사람들에게 어딘가 자신감이 없고 의기소침한 사람이라는 이미지로 굳어질 수 있습니다. 이 책에서 주장하는 것은 나의 인생이 하염없이 불행하고 별 것 없이 느껴진다면 그것은 나의 성격이 문제이니 부정적인 성격 패턴을 자각하고 끊으라는 것입니다. 물론 지금까지 공고하게 쌓아온 나의 성격을 송두리째 바꿀 수는 없습니다. 그것은 불가능합니다. 하지만 차근차근 서서히 노력하고 도전하며 나를 자꾸 나약하게 만드는 것을 뽑아버리라는 것입니다. 자신감이 부족하다면 나의 자신감과 자존감을 낮추는 성격 패턴을 끊어내야 합니다. 또 성격이 강인하고 회복력이 강한 사람을 잘 알아보고 그들과 어울려야 한다고 말합니다. 성격이 부정적인 사람은 주위 사람들에게 상처를 주고 성격이 나약한 사람은 배울 점이 없어 나 또한 나약해질 수 있기 때문입니다. 이 책에서는 내가 어떤 성격으로 이 삶을 살아가야 하는지를 가르쳐주고 있습니다. 책에서 더 자세하게 확인해 보시기 바랍니다.

 

깨달은 점

이 책을 통해 저 자신을 돌아보았고 저 자신이 얼마나 나약한 존재인지를 깨닫게 되었습니다. 아주 진솔하고 인간의 본성에 대해서 솔직하게 알려주기 때문에 자존심이 찔리는 느낌도 받았습니다. 이 책을 통해 내가 어떤 삶을 살아가야 하는지 깨달을 수 있었습니다. 흔한 자기계발서에는 온전히 나에게만 집중해라. 강한 의지를 가지라라는 보편적인 메시지만 있다면 이 책은 물론 이 메시지도 있지만 좀 달랐습니다. 나에게 집중하되 너무 강한 자기 몰두에 빠지지 말고 대신 건강한 자존감을 가지고 외부에 관심을 가져보라는 것입니다. 또 어쩔 수 없는 인간의 본성을 깨닫고 인간이 어떤 유형 사람을 선호하는지 깨달아서 이 특성을 채화하고 곁에 좋은 사람들을 두어 인생을 풍요롭게 만들라고 했습니다. 또한 무조건 잘해주기보다 인간의 본성을 먼저 알고 지혜롭게 인간관계를 하라는 메시지도 얻었습니다. 인간에게는 좋은 본성도 있지만 이기적이고 영악한 본성이 사실상 더욱 많습니다. 이 책을 읽고 이 본성들을 깨닫고 계속 변화하는 삶과 수많은 관계들에 대한 많은 지혜를 쌓으셨으면 좋겠습니다. 사실 이 책은 한 10번은 정독하셨으면 좋겠습니다. 정말 인생에 적용할 좋은 팁들이 많기 때문입니다. 그리고 이 책을 통해 나도 몰랐던 나의 부정적인 면들을 깨닫고 이를 최대한 절제하셨으면 좋겠습니다.

 

인생에 접목해 볼 점 5가지

첫 번째 , 상대를 설득하고 가르치려기 보다 상대를 인정해 주고 상대를 수용해 주고 상대에게 집중해야 내 삶에서의 인간관계가 편합니다. 나의 방어와 자존심을 내려놓아야 합니다.

두 번째 , 온전히 나 자신으로서 편안하고 내가 나 자신을 온전히 받아들일 수 있는 안정된 자존감이 있을 때 상대와의 관계도 편안하다는 것입니다. 나의 모습이 마음에 들지 않아서 자꾸만 감추려고 하면 상대도 불편함을 느낄 수 있습니다.

세 번째, 태도는 정말 건강, 인간관계,성취 등 우리 인생의 많은 부분들을 관여하니 주요 다양한 부정적인 태도들을 알아보고 좋은 태도를 장착해야 합니다. 가장 좋은 태도는 열린 마음으로 여러 사람과 경험에 열려있고 사람에 대해 수용적인 마음을 가지며 무엇이든지 끝까지 완수하는 태도를 가지는 것입니다. 처음은 힘들겠지만 꾸준히 이 태도를 장착한다면 이것이 복리가 되어 풍성한 삶을 누릴 수 있을 것입니다.

네 번째, 자신을 부정하고 어떠한 역할을 연기하지 않아야 합니다. 은근히 약점이나 단점을 솔직하게 내보여도 좋습니다. 상대방은 당신을 편안하게 느낄 것입니다. 차근차근히 마음을 열고 조금이라도 나를 표현해 보세요. 과하게 상대방을 배려할 필요 없습니다. 하지만 상대방에게 꾸준히 관심을 주고 궁금해해 보면 됩니다. 

다섯 번째 , 냉정해 보이겠지만 이 세상은 냉철합니다.모두 자기 자신에게 관심이 있으며 요즘은 더욱더 남에게 관심을 가질 여유가 줄었습니다. 하지만 상대적으로 사람들은 사회적으로 매력 있어 보이고 힘 있는 자에게 주목을 합니다. 무슨 일을 하기로 결심했다면 결과물이 좋지 않더라도 끝까지 완수하는 습관을 체득해야 합니다. 신뢰감 있고 성실한 이미지를 쌓고 마음만 먹으면 무엇이든지 할 수 있다는 이미지를 심어주세요. 사람들은 당신에게 점점 끌릴 것입니다.

 

여기까지 책 '인간 본성의 법칙A'를 리뷰해 보았습니다. 모두 함께 살아가는 사회이니 인간 본성에 대해 이해하고 인간관계를 지혜롭게 풀어나가는 것은 정말 중요한 것 같습니다. 여기까지 방문해 주신 모든 분들 감사합니다. 이 여유 없는 세상에서 정말 사랑한다고 말하고 싶습니다.